2020 est bien là et comme chaque nouvelle année, il est bon de faire un bilan pour orienter son année à venir dans la bonne direction et éviter de faire les mêmes erreurs que l’année précédente. Pour cela, je vous ai sélectionné 7 questions puissantes à se poser pour commencer 2020 sur les chapeaux de roues !
- SI JE DEVAIS MOURIR DEMAIN SERAIS-JE PLEINEMENT SATISFAIT(e) DE MA VIE ?
Cette question permets de voir si votre routine, vos choix de vie vous conviennent réellement : oui, non et pour quelles raisons ?
si la réponse est oui, ne mourrez pas pour autant ! Ceci est un exercice, je répète, ceci est un exercice !
- QUELS SONT MES TALENTS ?
Il faut mobiliser au maximum nos forces et donc miser sur nos talents. J’encourage tous ceux que je suis en thérapie à être pleinement conscients de leurs talents pour réussir. Il faut aller là où on excelle au maximum pour garder des forces pour ce qui est plus difficile.
Par exemple : être très empathique, avoir une âme de leader ou avoir des capacités à communiquer comme personne peuvent être l’une de vos forces
Vous, vous êtes très bavarde ?? ah……… Sinon, vous avez songé à travailler avec des malentendants… ! (joke, moi j’adore les bavards !)
- QUI M’INSPIRE ?
Prendre conscience des personnes qui nous inspirent le plus (qui peuvent être des personnes de notre entourage ou dans les médias) permets d’avoir en tête un modèle, une référence, un point de repère, un pilier qui nous aide à avancer, à agir, à communiquer, à aimer, à travailler … dans la bonne direction.
S’identifier à cette personne peut aider à grandir, identifiez la !
Si c’est un sportif de haut niveau comme par exemple Griezmann, demandez vous ce qu’il ferait dans telles ou telles situations.
Mais non cela ne veut pas dire que vous devriez courir 3 heures sur un terrain de foot chaque soir si vous avez 10 kilos à perdre et un mode de vie sédentaire… !
- POUR QUELLES RAISONS JE ME LEVE TOUS LES MATINS ?
Cette question est primordiale. En effet, il faut toujours avoir un sens à notre vie, sinon gare au burn out et à la déprime !
Il faut trouver du sens à ce que l’on fait, au fait de se lever, de gagner de l’argent, de travailler, de vivre avec une personne précise, etc
Non, répondre que vous vous levez parce que vous avez faim, n’est pas une réponse acceptable pour cet exercice !
- QU’AI-JE APPRIS AUJOURD’HUI ?
Il faut toujours apprendre quelque chose dans une journée… et en prendre conscience vous montre aussi les étapes dans votre cheminement. Il faut rester curieux toute sa vie, se nourrir de la générosité du monde qui nous entoure et nous sert un tas d’informations passionnantes… sans cela on meurt à petit feu avec un esprit étroit.
Non, vous ne voulez pas ça pour 2020 ! Next !
- EST-CE QUE LES GENS QUE J’AIME LE SAVENT ?
En tant qu’être humain on a besoin des autres, même la personne la plus solitaire a besoin d’autres êtres humains, de ceux qui comptent, de ceux qui nous aiment.. Mais eux, savent-ils que vous les aimez, prenez-vous le temps de leur dire ? Embourbé dans notre quotidien, souvent on ne prend pas le temps de transmettre nos sentiments à ceux qu’on aime et pourtant ça change la vie. Alors pour bien commencer l’année, faites une liste de ces personnes et contacter les pour leur dire que vous les aimez.
Séquence émotion garantie ! Sortez les mouchoirs !
- QUELLE EST NOTRE DEFINITION DU SUCCES ?
Le succès ne veut pas dire performance à tout prix et 6 zéros sur votre feuille de paye ! Chacun sa vision du succès et de la réussite, quelle est-elle pour VOUS ? Quoiqu’il en soit, il faut se lever le matin avec un cap, il faut identifier avec précision ce qu’est pour nous la réussite : il faut visualiser notre travail idéal, notre maison, le sport, nos journées, nos amis, notre santé, combien de kilos on veut peser, quels voisins,… (pour cela vous pouvez jeter un oeil à mon article “tableau de visualisation” juste ici) … avoir sa propre vision d’une “success story” en somme !
Voila j’espère que ces petites questions vous aideront à partir du bon pied sur le chemin de cette nouvelle décennie, les idées plus claires et le coeur grand ouvert ! Belle année 2020 !
N’hésitez pas à me dire en commentaire la question qui a été la plus puissante pour vous
